「絵本って、子どもが読むものでしょ？」
そう思っていた大人たちが、いま続々と絵本の世界に戻ってきています。
ページをめくるたびに広がる優しい色彩、シンプルなのに心に沁みる言葉。
忙しい日々に疲れた心を、ふわりと包み込んでくれるのが「大人の絵本」です。
1. なぜ今「大人の絵本」が注目されているのか
癒しや自己肯定感を与える絵本の力
絵本には、難しい説明や理屈は必要ありません。
短くてわかりやすい言葉だからこそ、大人の心にスッと入り込み、
忘れていた感情を優しく呼び覚ましてくれます。
「大人になっても、自分の気持ちに寄り添ってくれる言葉に出会いたい」
そんな願いを、絵本は静かに叶えてくれるのです。
コロナ禍を経て高まった“心の栄養”ニーズ
数年前のコロナ禍をきっかけに、生活のあり方が大きく変わりました。
人と会えない、先が見えない、誰にも弱音を吐けない――そんな閉塞感の中で、
「何気ない安心」や「言葉のあたたかさ」を求める人が増えました。
その時に手に取られたのが、“絵本”だったのです。
大人の読者が増え、絵本売場や図書館でも「大人向け絵本特集」が組まれるほどになっています。
SNSで人気に火がついた「大人も泣ける絵本」
InstagramやX（旧Twitter）などのSNSでも、
「#大人の絵本」「#絵本で泣いた」「#心に残る絵本」といったタグとともに
さまざまな作品がシェアされています。
人それぞれに刺さる絵本があり、まさに“大人の心の処方箋”として広がっているのです。
2. 大人の心に響く、おすすめの絵本9選
生き方・人生を考えさせられる絵本
- 『ぼく モグラ キツネ 馬』（チャーリー・マッケジー）
→ シンプルな線画と短い言葉で、生きることの本質を描いた名作。 - 『おこだでませんように』（くすのきしげのり／石井聖岳）
→ 子ども時代の感情を思い出し、今の自分の在り方を見つめ直す一冊。
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親子関係・家族愛がテーマの感動作
- 『いつでも会える』（菊田まりこ）
→ ペットを亡くした悲しみと向き合う、静かな涙を誘う絵本。 - 『かみさまからのおくりもの』（ひぐちみちこ）
→ 赤ちゃんが生まれてきた意味を描く、出産祝いや誕生日にも人気の作品。
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プレゼントにも喜ばれる美しい絵本
- 『100万回生きたねこ』（佐野洋子）
→ 大人になってこそ感じる「愛」と「喪失」の深さが込められた傑作。 - 『きみのことがだいすき』（乾 紗英子）
→ シンプルだけど大切なメッセージ。親から子への読み聞かせにも。
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短くても深い。詩のような一冊たち
- 『だいじょうぶ だいじょうぶ』（いとうひろし）
→ 誰かにそっと言ってもらいたい魔法の言葉が繰り返される安心感。 - 『たいせつなこと』（マーガレット・ワイズ・ブラウン）
→ 「あなたはあなたのままでいい」というメッセージに救われる読者多数。 - 『てん』（ピーター・レイノルズ）
→ 「うまくなくてもいい」「表現することが大事」そんな勇気をくれる。
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3. 大人が絵本を読むメリットとは？
忙しい日々に「1日1冊」のリフレッシュ
朝の5分、寝る前の3分。
スマホを見る代わりに絵本を開いてみるだけで、
驚くほど心が落ち着くことがあります。
短くても深い読後感は、まるで短編映画のよう。
心のリセットタイムにぴったりです。
感情に気づき、整えるきっかけになる
大人になると、自分の感情をうまく言葉にできなくなりがちです。
でも、絵本に登場する素朴なキャラクターたちは、素直に感情を表してくれます。
- 寂しさ
- 喜び
- くやしさ
- 愛されたい気持ち
それらを代弁してくれる存在として、絵本はとても大切なツールです。
子どもと共有する「心の読書体験」に
子育て中の方なら、ぜひお子さんと一緒に読んでみてください。
同じページを見ていても、子どもと大人で感じることは全く違う。
でも、だからこそ「気づき合い」が生まれるのです。
「ここ好きだな」「こんなこと思ったよ」と話す時間は、
親子の絆を深める特別なコミュニケーションになります。
4. 絵本をもっと楽しむためのヒント
読み方ひとつで変わる印象の深さ
- 声に出して読む
- ゆっくり、余韻を大事に読む
- 絵だけをじっくり眺める
読むたびに新たな発見があり、何度でも読み返したくなる魅力があります。
絵の世界に浸る“余白を味わう”読書術
絵本は文字が少ない分、「余白」が多い媒体です。
その余白には、自分の想像や感情を重ねる余地が残されています。
忙しく、結論ばかりを求めてしまう現代の大人たちにとって、
この“余白”はとても贅沢な時間となります。
お気に入りの1冊を手元に置いてみよう
- デスクのそばに1冊
- 枕元に1冊
- リビングの棚に1冊
いつでも手に取れる場所に絵本があるだけで、
「今日も大丈夫」と思える瞬間が増えていきます。
まとめ｜絵本は「子どもだけのもの」じゃない。大人にも必要な心の処方箋
絵本は、子ども時代を思い出すだけのノスタルジーではありません。
むしろ、今の自分の感情や生き方と向き合うヒントが、絵本の中にこそあるのです。
泣ける絵本も、笑える絵本も、ただ眺めるだけでも心がほっとする絵本も。
大人になった今だからこそ、その深さとやさしさに気づけるのかもしれません。
さあ、今日も1冊、ページをめくってみませんか？
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